En Guadalupe–Reyes un mexicano puede subir hasta 7 kilos: especialista

MÉXICO, DF, 23 de diciembre de 2015.- En el periodo de las fiestas decembrinas, conocido como maratón Guadalupe- Reyes, un mexicano puede subir hasta siete kilos a causa de las sobre carga calórica, aseguró  Alejandro Coello Manuell, médico Formador de Laboratorios Ysonut.

“El comer por ansiedad es bastante serio y hay que tratarlo porque en estas fechas si comemos todo lo que se ofrece en las fiestas decembrinas, con su alto contenido calórico, una persona puede subir hasta siete kilos”, detalló el especialista en nutrición.

En entrevista con Quadratín México, el especialista destacó que en diciembre es una época en la que se incrementa la ansiedad, derivado de la presión social por llevar a cabo gastos, así como mantenerse en forma, por lo que a los pacientes que les genera problemas.

“Esto tiene una repercusión muy importante a nivel orgánico porque la ansiedad como tal la controla el hipotálamo, que manda señales de no saciedad y hace que los pacientes estén comiendo todo el tiempo”, explicó el médico.

Ante este panorama, Coello Manuell, advirtió que para contrarrestar estos efectos es indispensable mantener el mismo esquema de alimentación de todo el año, continuar con el régimen y no comer más de lo normal en el marco de las fiestas.

“Es recomendable que si va a asistir a una cena o comida no sobrepase la cantidad de alimentos a la que está acostumbrado y si esto ocurre, al día siguiente volver al régimen alimenticio al que se está acostumbrado”, puntualizó el médico.

Finalmente para quienes subieron de peso es necesario que acudan a su médico para que les haga una valoración sobre su grasa, masa muscular y replantear el régimen alimenticio adecuado, alto en proteínas, para que el músculo no se pierda y se deseche la grasa.

“Hay dietas de aporte proteico que lo que hace es dar una cantidad adecuada de proteína, baja de carbohidratos y el organismo como tal empezar a consumir esta grasa y perder la masa muscular, evitando que el paciente pierda agua o músculo y llegar a que se pierda lo que ganó”, concluyó el experto.