Recomienda ISSSTE proteger salud digestiva con buenos hábitos

CIUDAD DE MÉXICO, 29 de mayo de 2025.- Con motivo del Día Mundial de la Salud Digestiva, que se conmemora el 29 de mayo, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), encabezado por el director general Martí Batres Guadarrama, recomienda a la derechohabiencia y población mexicana a adoptar un estilo de vida saludable para evitar enfermedades gastrointestinales. 

La nutrióloga adscrita a la Unidad de Atención Nutricional del Centro de Dietética y Nutrición del ISSSTE, Karla Nahomi Pineda Benitez, afirmó que la conmemoración del Día Mundial de la Salud Digestiva, que este año tiene como lema “Nutrir para prosperar”, promueve la importancia de los hábitos saludables frente a estilos de vida en los que predomina el estrés y el consumo de alimentos dañinos. 

“Conmemorar este día permite mostrar la relevancia del bienestar del sistema digestivo. (…) Contribuye a generar conciencia sobre la necesidad de una buena salud intestinal, especialmente en la actualidad donde el ritmo de vida, el estrés y los hábitos de alimentación poco saludables favorecen las alteraciones en la microbiota intestinal”, subrayó. 

La especialista informó que entre las enfermedades digestivas más frecuentes se encuentran el reflujo gastroesofágico, el síndrome de intestino irritable, la gastritis, úlceras pépticas, colitis ulcerosa y estreñimiento crónico.

“También son muy comunes las intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa e infecciones gastrointestinales por mala higiene de alimentos”, remarcó.

Afirmó que la clave para evitar enfermedades es la prevención, por lo que invitó a la población a incrementar el consumo de agua natural, fibra, principalmente proveniente de verduras, frutas y leguminosas, así como evitar ingerir de manera excesiva alimentos ultraprocesados, con grasas saturadas, cafeína y alcohol. 

Añadió que para la salud en general también es óptimo mantener horarios establecidos para comer, realizar actividad física constantemente, evitar el tabaquismo y aplicar herramientas para el manejo del estrés. 

Pineda Benitez remarcó que una acción que puede dañar la salud digestiva es la automedicación, y llamó a la derechohabiencia a no preinscribirse tratamientos que pueden retrasar un diagnóstico correcto. 

“Se ha visto que al no obtener un tratamiento médico personalizado y prescrito por un profesional de la salud sin antes realizar evaluaciones médicas puede contribuir a alterar aún más a la microbiota intestinal causando lesiones más severas, así como generar una resistencia bacteriana y retrasar un diagnóstico adecuado”, compartió. 

Finalmente, destacó que el ISSSTE, a través del Centro de Dietética y Nutrición, brinda atención nutricional enfocada en la prevención y tratamiento de enfermedades digestivas mediante planes de alimentación personalizados, a derechohabientes y público en general, en un horario de 8 a 18 horas. 

Las personas interesadas pueden comunicarse a los teléfonos 55 5606-4018 y 55 5606-0532, extensión 118, para solicitar una cita a la que deben acudir con exámenes de bioquímica sanguínea de seis elementos a la clínica, para dar inicio a su plan de alimentación.