Arrecia el frío en CDMX; activan alertas en 5 alcaldías para este lunes

CIUDAD DE MÉXICO, 24 de noviembre de 2024.- La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRP) anunció que durante el amanecer del lunes habrá temperaturas bajas en cinco alcaldías de la CDMX.

Por lo anterior la SGIRP reveló, mediante un comunicado, que activó Alerta Roja por pronóstico de temperaturas bajas y heladas de mañana en las demarcaciones: Cuajimalpa, Milpa Alta, Tláhuac, Tlalpan y Xochimilco.

Asimismo, activó Alerta Naranja por pronóstico de temperaturas bajas en las demarcaciones: Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Magdalena Contreras, Miguel Hidalgo y Venustiano Carranza.
 
Se prevén temperaturas de entre 1 y 3 grados Celsius (C^o) y heladas  entre las 00:00 y las 08:00 horas de mañana.

¿Cómo protegerse del frío?

1. Vístete con el método de la cebolla; es decir, cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
2. Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.    
3. Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.   
4. Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
5. Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
6. Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
7. Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz. 
8. Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie. 
9. En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre.
10. En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.