Quédate en casa y actívate, invita Conade con sitio para rutinas

CIUDAD DE MÉXICO, 5 de abril de 2020. — Ante la declaración de emergencia sanitaria de la epidemia generada por el Covid 19, que implica, entre otras medidas, resguardo domiciliario y suspensión de actividades no esenciales en los sectores público, privado y social, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade) lanza el micrositio Actívate en Casa.

El objetivo de este espacio es compartir rutinas y recomendaciones para realizar diferentes ejercicios en casa, con los que la sociedad podrá mantenerse activa y cuidar su salud durante esta cuarentena.

La serie de rutinas que ya puedes encontrar en el micrositio, se realizaron con apoyo de entrenadores y deportistas mexicanos. Puedes apoyarte de infografías y videos para seguir los ejercicios.

Puedes consultar el micrositio de Actívate en Casa dando clic AQUÍ.