Hacer ejercicio eleva la esperanza de vida

CIUDAD DE MÉXICO, 9 de octubre (Quadratín México).- La actividad física, además de mantener al organismo saludable y elevar la esperanza de vida, mejora el estado de ánimo generando en el individuo satisfacción personal y felicidad.

De acuerdo a estudios realizados respecto a los beneficios que trae hacer ejercicio, muestran que la relación existente entre actividad física y la esperanza de vida, hace que las poblaciones más activas corporalmente, vivan más que las inactivas.

Por ello, Recorrido por la Salud y Grupo Bimbo convocan a la población a participar en el Primer Circuito Bimbo 2012, que se llevará a cabo el próximo domingo 21 de octubre en el circuito de Ciudad Universitaria de la UNAM.

Alicia Velásquez Garibay, Directora General de Recorrido por la Salud señala que las personas que realizan ejercicio físico de forma regular se sienten bien consigo mismas, tanto física como mentalmente, logrando una mejor calidad de vida.

Por ello, insiste, hacer actividad física regular permite que el organismo prevenga o retrase la aparición de determinadas enfermedades, además de mejorar la capacidad de realizar un esfuerzo físico.

Desde el punto de vista psicológico, las personas pueden afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición, a la vez que socialmente es un medio completo de integración en distintos grupos humanos, indica Velásquez Garibay al invitar a la ciudadanía a participar en el evento.

Ya que dijo, “Estamos seguros que Circuito Bimbo 2012 dejará en las personas huella para que comiencen a activarse físicamente”.

Por su parte, Ismael Ángeles, ejecutivo de Grupo Bimbo, considerá que “hacer ejercicio contribuye al desarrollo de un estilo de vida saludable y a mejorar en general nuestra apariencia”.

Planear actividades con familiares y amigos, como una caminata o patinar en el parque, siempre es más divertido, al igual que una buena nutrición.

Comenta que al ingerir alimentos que permitan aumentar la potencia proporcionando suficiente energía (calorías) para llevar al metabolismo a quemar el combustible con mayor eficacia, se puede mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía.

Respecto al evento, el ejecutivo comenta que los asistentes y participantes al Circuito 2012 recibirán atención gratuita de Recorrido por la Salud, un proyecto apoyado también por Grupo Bimbo.

Durante el evento las personas tendrán acceso a diversos estudios y pruebas, como son: toma de peso y estatura para el cálculo de Índice de Masa Corporal, perímetro de cintura, composición corporal y gasto energético basal, revisión de pies a diabéticos.

Además habrá chequeo en presión arterial, frecuencia cardíaca en reposo, glucosa (ayuno o casual), triglicéridos, colesterol total, LDL  y HDL, antígeno prostático, hemoglobina glucosilada, así como espirometrías para medir la función pulmonar en fumadores o personas expuestas a humos contaminantes, además del porcentaje de grasa corporal –Plicometría- (pliegues cutáneos).

Velázquez Garibay e Ismael Ángeles destacaron que hacer ejercicio es sin duda una de las prácticas que benefician sobremanera a nuestro organismo, ya que cuando se realiza alguna actividad física se fortalece el corazón.

Además de acelerar el metabolismo para aprovechar mejor la energía en forma de grasa acumulada, “tenemos mayor fortalecimiento pulmonar, mantenemos y mejoramos la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad”.

Ante los beneficios saludables que trae consigo la actividad física, el Grupo Bimbo llevará a cabo su primer circuito bajo el eslogan “Nutre tu deseo de ganar”.

La idea es que todas las personas realien actividad física mediante la caminata de tres kilómetros y la gran carrera de seis y 12 kilómetros.

Cabe señalar que durante todo el evento, también se practicarán densitometrías óseas para proporcionar una medida de la cantidad de calcio fijado en los huesos tanto de hombres como en mujeres.

Así mismo se llevarán a cabo análisis para la detección de problemas en la cavidad oral a través de una cámara intraoral, medición de estrés físico y mental, estudios de insuficiencia venosa y mediciones de  la condición física por medio del consumo máximo de oxígeno.

Si requiere información sobre Circuito Bimbo 2012, se puede visitar www.bimbo.com.mx, en las redes sociales Facebook: /barrasbimbo y /bimbomexico y en Twitter: @barrasbimbo y @bimbomx

QMex/mmv/arm