Sugieren actividad sexual contra merma de masa muscular

href=»http://mexico.quadratin.com.mx/wp-content/uploads/2013/05/actividad-sexual.jpg»>PANAMÁ, 22 de mayo (Quadratín México).- La actividad física intensa, incluido el sexo, y una dieta sana, son la mejor vía para evitar la pérdida de masa corporal en la vejez, un padecimiento que en 2020 aquejará a unas 50 millones de personas, afirmó hoy un experto mexicano.

El médico internista, miembro de la Academia Latinoamericana de Medicina del Adulto Mayor expuso en Panamá una charla como el envejecimiento saludable, invitado por el laboratorio Abbot, como parte de una gira por países latinoamericanos.

Señaló que “quien llega a etapas mas avanzadas teniendo una actividad sexual importante, también tiene una mayor calidad de vida, no sólo una mayor longevidad sino que tienen menos enfermedades y es más difícil que caigan en depresión”.

El titular de residencia de medicina interna en el Hospital General de Tijuana comentó que la pérdida de masa corporal en la vejez se debe a la falta de atención a los músculos del cuerpo en etapas tempranas.

“Vamos perdiendo músculo, masa corporal, después de los 40 años; un ocho por ciento cada década y a partir de los 70 años la pérdida es de 15 por ciento”, indicó el también catedrático de la Universidad Autónoma de Baja California (México).

Planteó que en 2000 había 600 millones de personas mayores de 60 años y de ellas unas 50 millones padecía sarcopenia (pérdida de músculo) pero según proyecciones de organizaciones internacionales, la cifra se duplicará en 2020.

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